Inomhus träning start

Då det är höstlov samt Halloween den 31/10, så många kanske går bus eller godis denna kväll. Så inomhus träningarna startar vecka 45 Tisdag den 7/11 kl: 17.00 - 18.30 i Vattholma sporthall. Pojkar 12 år, födda 2014 0kommentarer

Serieseger för fotbollsupplands hopp

Efter en formidabel höst där matcherna duggade tätt stod Holmas tredjelag som segrande i superåttan. Att spela efter resurserna har visat sig vara gångbart och sista omgångens 8-1 seger mot grannen SK Irons A-lag var ett fint kvitto på att det går att spela bra fotboll så länge man inte lyssnar på kroppens signaler. Herr C 0kommentarer

WIF F08 inför McDonalds Cup 20-22 oktober i Västerås

Hej, här kommer information och packlista inför McDonalds cup. Längst ned finns också ett program med när vi ska gör vad. Officiell information om cupen finns här: https://mcdonaldscup.net/ Resa: Samling kl. 1700 fredag 20 oktober på Änglavallen för gemensam resa med minibussar till Västerås. Åter i Vattholma senast kl. 18 söndag 22 oktober. Tidpunkt för hemresa beror av hur långt vi når i cupen (A-finalen är sista match, kl. 1430 på söndag). Boende: Spelare och ledare bor i skolsal på Skiljeboskolan, Säbygatan 4 i Västerås. Där bor också ett tiotal andra flicklag. Måltider: Frukost, lunch och middag äter vi gemensamt. Frukost och lunch ingår i cupavgiften men middag fredag och lördag bekostar spelarna själva. Vi kommer att stanna på vägen till Västerås på fredag och äta tillsammans. (Räkna med 150 kronor per måltid = 300:-). Under matchdagarna kommer ledarna att ordna med mellanmål i form av frukt och liknande. Matcher och matchtider: Alla matcher i vår åldersklass, F14-15, spelas på Hamre sportfält i sydöstra Västerås, cirka 10 minuter bilresa från vårt boende på Skiljeboskolan. Matcherna är 2 * 20 minuter långa På lördagen spelar vi våra tre gruppspelsmatcher kl. 0900, 1230 och 1430. På söndagen är det slutspelsmatcher med starttid kl. 08-10 beroende på vår placering i gruppen. Vi spelar maximalt tre matcher på söndagen. Sista möjliga match är A-final kl. 1430 Generella regler: Sänggående och uppstigning planerar vi med utgångspunkt i när vi ska spela match. Vår målsättning är att spelarna ska få minst 8 h sömn per natt. För att lyckas med det krävs att vi respekterar de tider som vi kommer överens om för när det ska vara tyst så att man kan sova. Godis, glass, läsk och andra sötade livsmedel äter vi efter dagens matcher är slut, om man vill det. Dusch och ombyte: Vi duschar efter dagens sista match, mellan matcherna har vi matchkläder och träningsoverall att ta på över matchkläder. Viktiga saker att ha med för spelare: Match och träning: Fotbollsskor, matchtröja, svarta fotbollsstrumpor, benskydd, svarta matchshorts, vattenflaska, hårspännen, hårsnoddar, träningsoverall, varma överdragskläder, mössa/pannband vantar tofflor eller andra skor att byta om till mellan matcherna. Packa dina saker som du behöver för match i en särskild väska. Se till att ta med varma kläder, förra året var det snöblandat regn en match :-) Efter dagens matcher: Handduk, schampo, tvål med mera. Ombyteskläder, underkläder, strumpor, varm tröja, jacka. Övernattning: Något skönt att sova på, uppblåsbar madrass eller uppblåsbart liggunderlag. Cupledningen ber om att liggunderlaget är max 90 cm brett per person. Vanliga madrasser finns det inte plats för i minibussarna. Sovsäck eller sängkläder och lakan. Glöm inte kudde, skönt att ha i bilen också. Kläder att sova i, eventuellt öronproppar. Övrigt: Fickpengar. Vi äter gemensamma måltider fredag kväll och lördag kväll. Till detta bedömer vi att 300 kronor bör räcka. Hygienartiklar (tandborste, tandkräm, borste, hårsnoddar, shampoo m.m) Kortspel och Yatzy och liknande? Laddare och evt. hörlurar till telefonen Tänk på: Du ska kunna bära din packning själv :-) Program Fredag 20 oktober Kl. 17.00 samling Änglavallen för avresa. Kl. 18 Middag Västerås (vi bestämmer i bussen) Kl. 19 ankomst boende Skiljeboskolan. Komma i ordning, chipsa. Kl. 21–22 Sänggående, tandborstning. Kl. 2200 lampor släcks Kl. 2230 Tyst i salen – helt tyst. Lördag 22 oktober Kl 0630 Väckning Kl 0700 Frukost i skolan Kl 0800 Färdiga för avresa till match på Hamre sportfält Kl 0900 Matchstart Upsala IF vs Wattholma IF Kl 1015 Avresa för lunch på Skiljeboskolan Kl 1130 Avresa till match på Hamre sportfält Kl 1230 Matchstart Wattholma IF vs Saltsjöbadens IF Kl 1430 Matchstart Wattholma IF vs New Mill FC Kl 1530 Matchen slut. Avresa till boendet Kl 1600–1800. Dusch och ombyte för middag. Kl 1800 Avresa för middag. Kl 1930–21 Chill i skolan Kl 21-22 Sänggående, tandborstning. Kl 22 Lampan släcks kl 2230 Tyst i salen – helt tyst. Söndag 22 oktober. Väckning (tid ej bestämd) Frukost (tid ej bestämd) Avresa till match (tid ej bestämd) Slutspelsdag, alla lag, oavsett placering i gruppen, får spela antingen A-slutspel (1:or och 2:or i grupperna) eller B-slutspel (3:or och 4:or i grupperna). Första möjliga match är 0800 på söndag och sista möjliga match är 1430 (A-final). Vi får se hur långt vi kommer - hemresan anpassas efter detta. Med största sannolikhet åker vi inte hem före kl. 1300 och hem senast kl. 1600. Med andra ord är vi i Uppsala/Vattholma mellan kl. 15 och 18 givet cirka 1,5 h resa. Man kan kliva av i Uppsala. Futsal Damjuniorer 0kommentarer

Visa fler nyheter